どの食品が男性の効力を高めるかを言うには、科学的に正しく設定された実験を行う必要があります。その目的は、性機能に対する特定の食品の影響を特定することです. 実際には、男性の効力を高めるための製品に関するこの種の「直接的な」研究は非常にまれです. 多くの場合、科学者は、他の研究の過程で追加の「サイド」情報として主題データを受け取ります。しかし、効力を高めるという伝統的に魅力的な食品が男性の勃起機能の回復に本当に役立つかどうかを疑うだけで十分な場合もあります.
それにもかかわらず、効能のための食品についての散在する知識でさえ、男性の効能をおそらく高める製品から効能のための本当に最高の製品のリストを作成するのに十分です. 今日まで、男性の健康を強化するための食事の基礎についての人気のあるアイデアは、3つの「柱」にとどまっています。
- 勃起を高める製品に関する伝説と伝説。
- 一般統計。
- 優れた効能のための製品の化学組成と、要素の機能の一般的な料理への分析的伝達。
その「ポートフォリオ」の効力を高めるためのすべての食品に、説得力のある伝説と確認された統計、および特定の条件下で「男性の力」に直接的または間接的に影響を与える可能性のある構成内の実際のコンポーネントの両方が含まれているわけではありません. しかし、製品が3つの成分の最後のものを持っている場合、男性の健康のための適切な栄養と効力に影響を与える製品のメニューの構成についてはすでに話すことができます.
伝説や伝承と実際のデータとのつながり
女性の情熱を満たす分野で認められた権威は、「私の人生の物語」と題された詳細な自伝を出版した、英雄愛好家のジャコモ・カサノバです。カサノバの名前と恋人としての彼の名声は、効力を高める 2 つの製品、カキとチョコレートに関連付けられています。
恋愛に加えて、カサノバが彼の冒険心とでっち上げの傾向にも固執していたという事実を考慮に入れず、それでも彼自身についての彼の話を信じている場合、効力に役立つ2つの言及された製品のうち、リストに残すことができるのはチョコレートだけです. , カサノバは実際にホットドリンクの形で定期的に消費していました. 回想録のページのカキは、ランダムなコンテキストで一度だけ言及されています。
さらに、19世紀前半のフランスとイギリスでは、無秩序な漁業が増加する前に、カキは肉を買うのに十分なお金を持っていなかった人々の食べ物と見なされ、2番目から徐々に珍味になりました。 19世紀半ば。当時、最も情熱的で永続的な恋人としての英国とフランスの男性の栄光が生まれたはずであると考えるのは合理的です. しかし、伝説のレベルでの国家の文化的イメージは、食事に直接言及することなく、フランス人のためだけに愛好家の栄光を確保してきました. そして、これはカキだけの問題ではないことを示唆しています。
ただし、伝説を無視すると、カキの本当の美食の可能性とその化学組成により、この食品は効力を高め、男性の性欲にとって価値のある食事になります。
- カキには、亜鉛、ヨウ素、カルシウム、鉄、マグネシウム、リンが含まれています。ここで重要なことは、ミネラルとしての亜鉛がテストステロンの生産と男性の効力を高めるための基本的な要素の1つであるということです. そしてヨウ素は、甲状腺の状態を通じて男性の効力に影響を与える複雑なホルモンプロセスに関与しています. 多くのアミノ酸が同じ働きをします。
- 5〜7個のカキ（約100グラム）には約17グラムのタンパク質が含まれており、これは体の1日の必要量の約4分の1です（質量1キログラムあたり2〜3グラムの割合）.
- カキはカロリーが低く、100 グラムあたり 95 カロリーです。
多くの場合、組成物中のドーパミン (ドーパミン) の存在は、脳の報酬システムの一部である「幸福のホルモン」として広く知られている化学的要因であるカキの特定の効果に関連しています。
しかし、脳によって生成されるドーパミンは、そのような報酬システムに含まれています. ドーパミンに基づく薬用物質は、動脈血管抵抗と体からの体液の除去を増加させ、また、それらのおかげで心臓収縮の強さを増加させます。間接的に、これは男性の効力にも影響を与え、伝説を裏付ける要因と見なすことができます.
ただし、熱処理はカキの有益な特性の多くを中和するという事実に注意を払う必要があり、生のカキを食べることは危険な場合があります。
- 水銀の含有量が比較的高いため、効力を高めるためにカキを食べることは常に推奨されていません. これは逆の効果をもたらす可能性があります.
- 生のカキは、胃腸炎だけでなく、より深刻な病気を引き起こす可能性のある細菌であるビブリオ・バルニフィカスの生息地になることがよくあります.
- カキは、低酸度、糖尿病、その他の病気には禁忌です。
したがって、男性がカキのドーパミンの含有量に惹かれている場合、ドーパミンの機能的類似体は、効力を改善する製品の中でしばしば名前が付けられている暗いバナナに最高濃度で含まれていることに留意する必要があります.
効能を改善するためのチョコレート（より正確には、このホットドリンクのベースとしてのカカオ）については、カサノバに加えて、インカの皇帝もその有効性を信じていました。この飲み物を飲みます。ブラックチョコレート（カカオ分65～70％以上）特有の効果は、テオブロミンアルカロイドの働きによるものと考えられています。男性の性的欲求を刺激し、勃起機能に関連する自然なメカニズムを引き起こします。
男性の効力を即座に高める製品のリストにあるもう1つの伝説的なツールは、ラクダの胃、またはレンネットと呼ばれることがよくあります. 一般的なレシピによると、性交の直前に（場合によっては性交の30分前に）乾燥した胃の3グラムのボールが取られるため、それは迅速な行動の手段と呼ばれます。さらに、ウォッカ250ミリリットルあたり100グラムの乾燥胃の割合でラクダの胃からチンキ剤を調製し、暗くて涼しい場所に2週間保管し、性交の前にも飲みます。
効力を高めるこの民間療法に関する科学的研究は知られていないため、レンネットがどのように機能するかを確立することは困難です. しかし、製品の速度とレンネットがバイアグラの生物学的類似体と呼ばれているという事実を考えると、この薬の使用は骨盤領域の動脈血流の急激な増加に寄与すると考えられます. ただし、他の強力な薬と同様に、そのような根本的な方法で効力を高める薬は、毎日「食べる」べきではありません.
統計指標と男性の健康
統計データによると、人々のグループまたは特定の地域の人口が特定の顕著な機能的または生理学的指標で異なる場合、効力を高めるための食事として食事を分析するための根拠があります. 「人は食べるものです。」
そのため、ある研究者グループの視野に、辛い食べ物が大好きな男性が現れました。唐辛子を含む効能のための食事は、フランスの科学者による研究で統計的にその有効性を確認しています. セックスへのより大きな欲求とそれに従事する意欲の理由は、コショウに含まれるカプサイシンと呼ばれていました. この物質のレベルの増加は、男性の社会的支配の現れと攻撃性の増加に関連しています。
彼らが殺した雄牛の睾丸とお祝いの夕食で肉ステーキを食べたスペインの「燃えるような」闘牛士の伝統的な食べ物の観察は、狭く地域的であると考えることができます. ちなみに、効力を高めるために食べなければならない製品としての肉の価値を疑う人はほとんどいません。ただし、現代の肉料理の準備の詳細についてはよく議論されています。これは、生産者が家畜にエストロゲンを使用していると常に非難されているためです. 男性の効力のための食品として、女性ホルモンを含む動物の肉は反対の効果があります. 安全のために、食事の選択肢の 1 つとして、肉はしっかりと加熱することをお勧めします。このようにして、エストロゲンはブロスに残り、性機能障害や勃起不全を引き起こすことができないと考えられています.
しかし、世界中で引用されている大規模な統計研究は、一般的にバランスのとれた栄養の問題に関連しています。これには、ビタミン、ミネラル、微量元素の全組成、および栄養習慣に関連する最適な指標からの偏差が含まれます。近代的な大都市。
したがって、食物中の高速炭水化物の顕著な優位性は、男性の勃起機能にすぐに影響します. 炭水化物代謝の産物としてのグルコースは、体の正常な機能に必要です。しかし、エネルギーを増やすために必要な大量の砂糖を突然摂取すると、必然的に体内でインスリン反応が引き起こされ、勃起機能の低下にすぐに影響します. 状況から抜け出す方法は、複雑な（遅い）炭水化物を含む有用な製品である可能性があります-多糖類は、体内に徐々に吸収されます：デンプン、繊維、グリコーゲン、ペクチン。さまざまな組み合わせで、遅い炭水化物には次のものが含まれます。
- 野菜と果物（主に生または軽く調理されたもの）、
- 全粒穀物（オート麦、小麦、ブルガー）からの穀物。
それ自体、いずれかの側面から問題を研究しても、網羅的な全体像が得られることはめったにありません。この意味で、効能のための栄養は、さまざまな観察から収集する必要がある全体像の一部にすぎません. たとえば、オルドゥ大学のトルコの科学者によると、インポテンツを発症するリスクは血液型に依存するという事実 (最初の血液型の男性はインポテンツに対する免疫が最も高い) は、本格的な治療の必要性を否定するものではありません。多様化した食事。
製品と類推の化学組成
多くの場合、性的健康を気にする男性の魅力的な食事には、食品に含まれる単一の要素に関する知識をその特性に分析的に移すことに基づいて、類推によってリストに載っている効能のための製品があります. 製品全体。言い換えれば、実験的に確認された経験に基づいて、たとえばアミノ酸L-アルギニンが特定の条件下で心血管系の状態に有益な効果をもたらし、性的機能が心臓血管系の状態から、L-アルギニンの含有量が多い製品も男性の勃起機能にプラスの効果をもたらす可能性が高いと推測できます.
しかし、これは全体として正当化された移転であるが、効能に影響を与える製品についての考えの割合を歪めることがある. したがって、クルミについては、1日に約15個食べる必要があることが知られています-その後、勃起を高め、全身的に効力を高めます. しかし、生理学的覚醒反応に対するナッツの直接的な影響は不明です。間接的には、性ホルモンの形成に関連するL-アルギニンと亜鉛の含有量に基づいて、それらの有益な効果を推測できます。ただし、ナッツを含むアレルギー製品を消費するリスクと、製品中の他の成分の含有量を制御する必要があり、その利点は個別に考慮する必要があります。
たとえば、松の実には健康的な一飽和脂肪が含まれており、いわゆる悪玉コレステロールのレベルを下げることができ、それによって血管の状態が改善されます. しかし同時に、それらは一般的なアレルゲンでもあり、制御されていない使用はアレルギー反応のリスクの増加に関連しています. シーフードを食べる必要があるという意見は、それらの多くに高濃度の亜鉛とヨウ素が含まれていることにも基づいています. ただし、カキの例のように、製品を選択するときは、関連するリスクを制御する必要があります。
自宅で効力を高めることができる安全であると同時によく知られている有用な製品の中で、セロリは他の人と呼ばれることが最も多い. 多くの場合、「男性の強さ」を高めるために、カブ、タマネギ、ニンニク、ピーマン、アスパラガス、大根を食べることをお勧めします。ただし、この要素またはその要素がベッドにいる男性の可能性を高めるという一般的な情報は、それがあなたにとって個人的に安全であることを自動的に意味するものではありません. あなたの体の個々の特性に注意を払うと、男性のように健康で裕福になります.
高品質の食品は、すべての人の心への道です。このフレーズの有効性は、栄養士だけでなく、セックスセラピストによっても確認されます. 必要な組み合わせで選択された食品は、家族の食卓を多様化するだけではありません。それらのいくつかは男性の効力を改善し、彼の血中のテストステロンレベルを高めるために使用されます.
男性の効力を高める製品は長い間知られているため、愛の料理を調理する古代の科学しか思い出せません.
どの製品が効力を高めるかについて、議論されます。ただし、それらをリストするだけでなく、なぜこれが起こるのかを理解するのに役立ちたいと思います. いくつかのルールの知識があれば、不要な詳細を記憶することから逃れることができます。
身体の一般状態
男性用の単一のダイエットはありますか？男性の効力を高める製品は、さまざまな臓器やシステムに影響を与える可能性があり、それがなければ通常のセックスは不可能になります. どのようなシステムについて話しているのですか?
循環系
性的領域は、心臓と血管の状態に最も敏感です。アテローム性動脈硬化症における血管壁へのプラークの蓄積、高血圧および低血圧における圧力低下、心臓の問題は、親密な男性に多くの問題を引き起こします. したがって、男性の心臓血管系の健康を促進する食事も、効力の増加に寄与します. これに最適な食品と製品は、魚介類、赤茶と緑茶、高麗人参またはイワベンケイ入りの強壮茶です。
内分泌系
ご存知のように、食事は男性の体内の男性ホルモンのレベルを正常化することを可能にします。したがって、効力を高める製品には、テストステロンの生成に必要な物質が含まれている可能性があります. たとえば、セロリ、ほうれん草を含む食事。
神経系
疲労、ストレス、職場での競争、子供の恐怖、その他の外的要因により、男性の性行為は大幅に減少します。しかし、効能を高める食品、神経系に作用する食品、心を落ち着かせたり興奮させたりする食品があります. これらには、スパイス、アロマオイル、スパイス、アーモンド、ジンジャー、またはカルダモンティーが含まれます.
消化器系
胃や腸の過食、慢性疾患は常に効力に悪影響を及ぼします. 質の高い食事は、心のこもった豊富な量よりもはるかに重要です。食事中の十分な量の繊維、肝機能をサポートする緑茶、効力を高めるナッツと蜂蜜は、男性の健康を維持するための優れた方法です.
抗酸化物質を多く含む食品も、男性の強さにプラスの効果があります。これは、体への複雑な有益な効果によるもので、老化を防ぎます。かぼちゃジュース、にんじん、はちみつ、緑茶、果物、ナッツなど、ビタミンを多く含むものも、効能を高めるための製品です。
適切な栄養
ほとんどの専門家は、効力を高めるために男性に蜂蜜を勧めています。確かに、この製品にアレルギーがない人だけが必要な量を食べることができると言わなければなりません. その有益な特性は長い間知られており、ナッツを含む甘い料理、蜂蜜入りのハーブティーは男性の媚薬としてよく知られています.
男性の力を高めるように設計されたこの混合物の2番目の成分は、ナッツと種子です. 男性用の食品には、クルミ、ヘーゼルナッツ、ピーナッツ（ピーナッツ）、アーモンド、ピスタチオ、カボチャ、ヒマワリの種（発芽させて食べることをお勧めします）など、最も有用なものが含まれている必要があります。ナッツと蜂蜜の混合物は、就寝の2〜3時間前に食べるべきです. それにプルーンを加えると良いです。
プルーンとナツメヤシは、男性の効力を高め、テストステロンレベルを調節するのに非常に役立つ果物です. これが起こるためには、蠕動運動を改善し、男性の効力を改善するために必要なビタミンを含む天然の野菜や果物（特にカブ、ニンジン、スイカ）を毎日食べなければなりません. 健康と体力を長期間維持するには、毎日の食事に次のことを含めてください。
- マンゴー;
- バナナ;
- アボカド;
- 緑茶、赤茶、またはハーブティー。
- カルダモン入りの紅茶。
ハーブ、タマネギ、ニンニクも効力を高めるのに役立ちます. それらはテストステロンレベルの上昇につながり、血管の状態を改善します。にんにく、玉ねぎ、パセリ、ほうれん草、またはセロリを多く含む食品は、男性の健康と勃起の改善に最適です。牛乳やケフィアと一緒に毎日摂取する特別なニンニクチンキ、および卵と玉ねぎのサラダは、勃起を高め、テストステロンレベルにプラスの影響を与える人気のある治療法です.
肉、魚、卵も効力を高める製品です。それらの高いタンパク質含有量は精子の生産を刺激し、コレステロールはテストステロンレベルの調節に関与しています. 確かに、鶏の卵を乱用する必要はありません。週に3〜4個しか食べないことをお勧めします。ウズラの卵は毎日2個食べるべきです。
男性が定期的に摂取することをお勧めする最も有用な種類の魚は、サバとヒラメです. シーフードは調理したときに最も役立つことを知っておくことが重要です。
男性の性欲を高めることができるその他の有用な製品には、次のものがあります。
- カッテージチーズ;
- チーズ;
- ホワイトチーズ;
- サワークリーム;
- 凝乳。
おいしさを増すために、テストステロンの生成を刺激するディル、コリアンダー、クミン、またはフェンネルと一緒に食べることをお勧めします。チーズダイエットにはハードチーズは含まれず、緑茶で補完されます。
個別の食事
男性の効力の増加に影響を与えるリストされている製品の多く、およびナッツ、果物、スパイスが南国で長い間消費されてきた食事であることは興味深いことです. そして、彼らは本物の男性だけでなく、100歳以上の人でも有名です。これらの国では、特定の食文化があります。住民の食べ物は、男性が体重を増やすことができない軽い製品で構成されており、体内に必要なレベルのテストステロンを維持しています.
習慣は頻繁に食べることであり、いずれにせよ有用です。さまざまなチーズ、オリーブ、果物、ゆで野菜の地中海式食事、香辛料が豊富な絶妙な東洋式食事、生姜入りの緑茶、ナッツ、蜂蜜を甘い料理として. . 勃起を高め、効力を高めます。