ナッツは、食用の穀粒と硬い殻を持つ、いくつかの低木または木の果実です。これらは人体に有益な物質の含有量の点で「チャンピオン」です。ビタミン、ミネラル、エッセンシャルオイル、植物性タンパク質が多く含まれており、すべての臓器やシステムに信じられないほど有益です。そして、今日多くの専門家がナッツが男性の効能にどれほど有益であるかに焦点を当てているのは、まさにその独特の栄養組成のおかげであり、このトピックについてはさらに詳しく議論する必要があります。
何を知っておく必要がありますか?
適切な栄養が多くの健康上の問題を解決し、体全体の状態を改善できるという情報は周知の事実であり、今日では「適切な食事」が重要な役割を果たす健康的なライフスタイルがほとんどすべてのメディアで宣伝されています。しかし、この問題に関連して言えば、栄養不足が男性の生殖能力（子供を産めない、または不妊症）や勃起不全を引き起こすことが非常に多いと言わなければなりません。そしてナッツはこの問題を解決するのに役立ちます。
誰もがこの表現を知っています - ナッツのように強い、そしてそれにはいくつかの真実があるだけでなく、真実もあります。科学者の研究を信じるなら、これらの果物を1日に一握り食べる男性は精力の問題に悩まされる可能性が数倍低く、優れた精子の品質を誇ることができるため、精力を高めるナッツが人類の男性の半分のすべての代表者の食事に含まれるべきであるという情報を無視すべきではありません。
国際統計によると、世界で約 7,000 万組のカップルが不妊症または生殖能力低下の問題に苦しんでおり、具体的には、ほぼ 6 人に 1 の家族がこの問題に直面しており、ほとんどの場合、その「責任がある」のは男性です。不妊は通常、精子の量が不十分で質が低いこと（たとえば、精子の活動が低下していたり、形が不規則である可能性があります）を背景に発生しますが、別の問題として勃起不全、つまり精力の問題もあり、これは（ご想像のとおり）単純に男性に妊娠の機会を与えません（ただし、ここで心理的側面について言及する価値があります。優れた精力は男性のセックスに自信を与えるためです）。
男性の健康に対するナッツの利点
上記の製品は文字通りすべての人の食事に含まれており、その組成は本当にユニークであり、彼らの助けを借りて男性の不妊症とインポテンツを治療するだけでなく、体全体を正常化することもできるため、この事実は科学者を喜ばせるだけです。まず第一に、人々はその心地よい味でこの製品を愛しており、その有益な性質は本当に楽しいボーナスであることが判明していると言わなければなりません。ナッツは本当に健康的なスナックになり、その後人は長い間満腹感を感じますが、料理だけでなく伝統医学の分野でも使用されており、どのナッツが男性の効能に適しているかについて話す前に、次の物質の存在がそれらを有用にしていると言う価値があります。
- 穀粒には大量のビタミンEが含まれています。
- ミクロ元素とマクロ元素のうち、マグネシウム、鉄、リン、マンガンは人間の泌尿生殖器系に直接影響を与え、その機能を正常化するため、特別な役割を果たします。
- 脂肪酸は血管系の機能に役立ち、その含有量において他の植物物質の中で最も優れているのはナッツです（この情報は関連研究によって証明され、確認されています）。
- 体全体の機能に有益な有機化合物と、この食品を人間の食事にほぼ不可欠なものにするその他の治癒物質。
クルミが男性の効能にどのように役立つかについて一般に知られている情報に加えて、クルミを定期的に使用すると末梢神経系の機能を改善できることを知っておく価値があるため、製品の利点を非常に長く説明する必要があります（高血圧の場合の使用が推奨されています）。組成物に含まれる炭水化物と健康な脂肪酸はエネルギーに変換され、これもマグネシウムの含有量が高いためであり、超健康的なスナックとして使用することが推奨されるのはこのためです（組成物に含まれる脂肪は体脂肪の増加に寄与しないため、特にダイエット中の人に摂取することをお勧めしますが、もちろん、摂取量を忘れてはいけません。
さらに、ナッツに含まれる脂肪酸は血中のコレステロール量を低下させるため、アテローム性動脈硬化の発症を防ぎ、血液循環に有益な効果をもたらし、勃起を改善します（または勃起不全の発生を防ぎます）。また、この製品は血糖値を下げ、患者の状態を改善するため、糖尿病に苦しむ人にも適しています。
同時に、果物には体の老化プロセスを遅らせ（有益なビタミン、脂肪酸、微量元素が豊富に含まれているため）、体の免疫システムを強化し、がんを予防する能力が注目されています。
そして、どのナッツが効能に最適であるかについて話すと、次の種類のナッツがこの目的に使用できると言えます。
- クルミ。
- 杉。
- ナツメグ;
- ブラジル人。
- ヘーゼルナッツ。
- アーモンド;
- 落花生。
クルミと効能
クルミが効力にとってどれほど有益であるかには特に注意を払う必要があり、これについては次の情報について話し合う必要があります。カリフォルニア大学の医師ウェンディ・ロビンスは最近、α-リノール酸の特性と男性の体に対するその効果について世間の注目を集めました。彼女は、American Journal of Biology of Reproductionに記載されている研究を実施しました。この研究には、21～35歳の年齢カテゴリーの117人の男性が参加しました。彼らは2つのグループに分けられ、最初のグループはナッツを食べず、2番目のグループにはこの製品を毎日75粒摂取させた（この「用量」が選択されたのは、体重は増加しないが、同時に血液中の健康な脂肪のレベルが増加すると科学者が計算したためである）。
研究によると、3か月後、実験参加者（2番目のグループ）の精子の質（つまり、精子の運動性、濃度、生存率）が大幅に改善されたことが示されています。ウェンディ・ロビンスは、この製品には有機酸、すなわちα-リノレン酸とアルギニンが含まれており、これらは精子の質と骨盤臓器内の血管を通る血液微小循環の改善の両方に直接影響を及ぼし、後者の事実が効力に最もプラスの影響を与えるという事実によってこの事実を説明しています。したがって、クルミが効力に役立つかどうかという質問には肯定的に答えることができます。重要なのは、クルミを正確にどのように摂取するべきか、そしてどの量を摂取すべきかを知ることです。さらに、この製品には、勃起不全の発症を防ぎ、その結果を排除する男性ホルモンの生成を刺激する亜鉛が豊富に含まれていると言わなければなりません。
重要！ 医学の創始者であるアビセンナは、男性の性的インポテンツの治療にクルミの使用を推奨しました。彼はクルミが精子の活力をいかに高め、陰茎の血液の充満を改善するかに最初に気づいた一人でした（クルミは男性と同様に女性の体にも利益をもたらします）。
ブラジルナッツとその男性の体への影響
絶滅危惧種のオマキザルの希少種が、まさに彼らが大好物であるブラジルナッツのおかげで命が続いていることを知る人はほとんどいません。実際、この特定の属のサルは硬い殻を開けて、有用なビタミンや微量元素がすべて含まれている栄養の核に到達することができます。この木の果実には、強力な抗酸化物質と考えられているセレンとアミノ酸のアルギニンが大量に含まれています。
上記の成分は、男性の血液中のテストステロンのレベルを高め、放出される射精物の質と量を改善し、精子の運動性のレベルを高めることを可能にし、これは科学文献でよく言及されています。
セレンが前立腺がんの予防策であるという事実には特別な注意を払う必要があり、今日地球上の男性人口のほぼ半数が前立腺がんに苦しんでおり、同様の診断を受けた人々が勃起の問題に苦しんでいるのは驚くべきことではありません。また、アルギニンには良いこともたくさんあります。この酸は陰茎への血流を改善することで勃起を刺激します（このアミノ酸は一酸化窒素の生成を増加させ、静脈を拡張させ、血管内の血流を増加させます）。
どのナッツが男性の効力を高めるかについて話すとき、上記の情報を無視してはなりません。1 日に 2 ～ 3 個のブラジル ナッツを食べると、体内の 1 日量のセレンの必要量が満たされ、男性の体力が向上し、それによって勃起不全の発症を防ぐことができるという証拠があるからです。
重要！ これらのナッツの摂取量を増やすと、（血中のセレン濃度が高すぎるため）体内のテストステロンのレベルが低下し、それによって勃起の問題の発症を引き起こす可能性があるため、乱用しないでください。
ヘーゼルナッツとアーモンド
ナッツが効能にどのような影響を与えるかについて話すときは、ヘーゼルナッツとアーモンドの有益な特性に特別な注意を払う必要があります。中国の科学者は、アーモンドを効能を高めるための非常に強力な治療法であると考えており、この製品を1日あたりわずか30グラム摂取するだけで十分であり、効能に関しては間違いなく問題が発生しないと完全に自信を持っています（その結果は、そのような食事を強化したわずか数か月後に顕著になるでしょう）。
臨床研究では、アーモンドを 2 ～ 3 年間定期的に摂取すると、性交の時間が約 40% 増加する可能性があることが示されています (臨床研究は不正確である可能性があり、個人差がある可能性があります)。この結果は、アーモンドの粒にアルギニンが含まれているという事実によって達成され、アルギニンは血管壁に直接作用し、血管を拡張して弛緩させることができます。血液循環の改善は勃起機能にプラスの効果をもたらしますが、最良の効果は食事の20分前にアーモンドを食べることによって達成され、その有益な物質がよりよく吸収されることを覚えておく価値があります。
クルミは男性にとって非常に有用であると考えられていますが、効能を高めるレシピには、大量のビタミンや微量元素を含むヘーゼルナッツの使用も含まれる場合があります。ヘーゼルナッツを定期的に摂取すると、血管壁が強化され、血液循環に良い効果が得られます。ヘーゼルナッツは男性の病気の予防と排除に使用できるため、専門家はヘーゼルナッツの使用を推奨しています。そのためには、この製品を1日50グラムだけ食べるだけで十分であり、ヘーゼルナッツの粒には多くの栄養素と繊維が含まれており、その濃度を超えると吐き気、下痢、ガスの形成の形で副作用が発生する可能性があるため、用量を超えることはお勧めできません。すべての有用な物質が最も大量に集中しているのは若いナッツであるため、若いナッツの選択には特に注意を払う必要があります。
この製品に耐性がない場合（ヘーゼルナッツに対するアレルギー反応がある場合）、50～60歳以上の方、胃腸管に問題がある場合は、ヘーゼルナッツの摂取を控えてください。
松の実
どのナッツが男性の精力に良いかについて話すとき、亜鉛、アルギン酸、ビタミンEを大量に含む松の実に注目する価値があり、男性の生殖器系の正常な機能と正常な勃起に非常に役立ちます。シダーはまた、血管壁を改善し、血管からコレステロールを除去するのに役立ち、男性にとっては本当に不可欠なものになりますが、1日の摂取量はまだ50グラムであり、乱用することはできません。そうしないと、突然の体重増加や健康上の問題を引き起こす可能性があるためです（揚げたり塩漬けにすると望ましい効果が得られないため、生のヘーゼルナッツを優先することをお勧めします）。蜂蜜とナッツが効能にどれほど有益であるかは周知の事実であり、そのレシピは「男性の健康」の改善に関連するほぼすべての情報源で言及されており、この場合のヘーゼルナッツも例外ではありません。専門家はそれらに基づいて「薬」を準備することを推奨しています。これを行うには、大さじ1杯の松の実を大さじ1杯の蜂蜜と大さじ2、3杯の蜂蜜と混ぜるだけです（味を改善するために、上記の材料にドライフルーツを追加することもできます。この薬はほとんどすべての人に適しています）薬物に対する個人の不耐性に苦しむ人を除く人に。
ナツメグは精力増強にどれほど効果的ですか?
専門家による最新の声明によると、ナツメグが勃起のプロセス自体を正常化するだけでなく、射精のプロセスを改善し、その持続時間を正常化することもできるため、ナツメグが効力にどれほど役立つかを言及することも役立ちます。このナッツは木のような鱗に囲まれた種子の形をしており、通常、スパイシーで甘い香りを持つ効果的なスパイスとして使用されます。
ナツメグは少量でのみ体に有益な効果をもたらします。その治癒効果は、心臓血管系を刺激し、中枢神経系を強化することです。ナツメグをベースにした薬理学的製剤は、以下の理由により性的能力の低下に気づいた男性によって使用されます。
- 気分の変動、性交前の過度の不安。
- 親密な生活における過去の失敗への執着。
- 身体的または精神的なストレス。
- 絶え間ないストレスと仕事の衝突。
- 慢性疲労症候群。
ナツメグパウダーは、心因性インポテンスの症状を中和し、射精プロセスの制御を改善し、親密な時間を延長するために使用されます。
自然の「薬」を作るレシピ
男性の効能にどのナッツが家庭で使用するのに最適であるかについての情報を持っているだけでは十分ではありません。また、「薬」を作るためのレシピにも注意を払う必要があります（ただし、上で述べたように、薬は簡単に摂取しても安全です。
- 小さなガラス瓶（0.5リットル以下が適しています）を用意し、皮をむいたクルミを上まで満たす必要があります。次に、瓶の中身を蜂蜜で満たす必要があります。伝統的なレシピに追加の材料を追加すると、「薬」がより健康になるだけでなく、より美味しくなります。同時に専門家は、自家製の「錠剤」に、栄養価が高くエネルギーに満ちたドライフルーツや、大量のビタミンCと天然の勃起促進剤の供給源であるレモンを補給することを推奨しています。
- 効能を高めるための蜂蜜とクルミの2番目のレシピは、乾燥アプリコット、プルーン、レーズン、ナツメヤシを100 g摂取する必要があることを意味します。それらを肉挽き器に通し、200 gのクルミを混合物に加えます。レモン1個から皮と果汁を抽出し、上記の材料と混ぜる必要があります。得られたスラリーの上に蜂蜜を一杯注ぎ、滑らかになるまでかき混ぜます。この製品の効果を高めるために、クルミ、ピーナッツ、ヘーゼルナッツ、ピスタチオ、アーモンドなど、さまざまな種類のナッツと蜂蜜を混ぜることができます。また、大さじ数杯のサワークリームを追加すると混合物の栄養価が高まると主張する人も多くいますが、この成分は「好みで」追加する必要があります。
クルミが男性の能力にどのような影響を与えるかについては、すでに上で詳細に説明しました。そして、ご存知のように、ナッツの摂取量を1日あたり100 gに制限することもできます。ちなみに、これは体内のタンパク質不足を完全に補うものであり、大さじ1杯の蜂蜜を摂取するか、特別に用意されたレシピを使用することもできます。いずれにせよ、効能に関しては蜂蜜とクルミよりも優れた製品はほとんどないため、有効性は適切なレベルになります。男性からのレビューはこの情報に損害を与えるだけです。
- ナッツハニーミルク。コップ半分の冷たい、ただしあらかじめ沸騰させた水を、刻んだクルミ粒12個に注ぎます。 1時間半後、注入液を濾し、それに大さじ2杯の蜂蜜を加えます。ナッツミルクは勃起の持続時間に大きな影響を与えます。
- タマネギの種を等量の蜂蜜と混ぜます。テストステロンの生成を活性化するには、小さじ1杯の混合物を1日に数回飲むだけで十分です。
- 蜂蜜とアロエ。皮をむいたヘーゼルナッツの穀粒500mlをアロエジュースとパースニップの根茎100mlと混合し、粉砕して1日3回、食事の直前に摂取します。
- コップ1/3量の蜂蜜を同量にし、絞りたての人参ジュースと混ぜて食事前に摂取します。
- 蜂蜜と乾燥生姜の根が均一な粘稠度をもたらし、水で洗い流して食事の前に摂取します。
摂取方法は？
ナッツが男性の効能にとっていかに便利で使いやすいかが明らかになりました。これらの薬のレシピは互いにあまり違いがないため、栄養混合物の摂取方法は同じで、1日大さじ2杯を食べるだけです。この用量を2回に分けて（朝の空腹時と夕方の就寝前）、または午後遅く、就寝時間（または性交）の数時間前に「ローディング」用量を服用することもできます。
ハニーナッツ料理は、牛乳で甘みを洗い流すとより効果的だと考えられています。事実、この製品にはカルシウム、亜鉛、マグネシウムが豊富に含まれています。この三位一体は誰にとっても秘密ではありませんが、男性ホルモンのテストステロンの生成の基礎です。健康的で栄養価の高い朝食として適している全脂肪カッテージチーズを一食分でも、ほぼ同じ効果が得られます。
薬を作るためにどの蜂蜜を選ぶのが最適ですか?
ナッツは主に蜂蜜と一緒に使用されるため、効能に最適なナッツが何かを知るだけでは十分ではありません。そのため、この目的にどの種類の蜂蜜を使用するかについても特別な注意を払う必要があります。
男性にとって最大の利点は、高麗人参の蜂蜜、そば、栗、花の蜜から得られます。花の蜂蜜を摂取する場合、男性の健康を増進するのに最も適した蜂蜜植物は、マジョラム、ジャスミン、蘭になります。
望ましい結果を達成するには、毎日の食事に蜂蜜を取り入れる必要があります。古い習慣によれば、蜂の巣には大量の追加のビタミンが含まれているため、蜂の巣で噛むことをお勧めします。一部の専門家は、朝の空腹時に蜂蜜を口の中で小さじ1～2杯ゆっくり溶かして摂取することを推奨していますが、他の専門家は、就寝2～3時間前の夕方にはちみつを摂取することを推奨しています。
クルミ入り蜂蜜のレシピはビタミン組成のチャンピオンであり、男性の欲望を高める最も一般的な方法です。これを行うには、砕いたナッツと蜂蜜を約1：1の比率で混合し、この混合物を1か月間毎日大さじ1〜2杯摂取する必要があります。蜂蜜療法を1週間続けると、患者は性行為の改善を感じるでしょう。
結論として何が言えるでしょうか？
男性の健康を正常化するにはさまざまな方法があり、蜂蜜入りナッツの効能が泌尿生殖器系の機能を正常化する唯一の手段ではありません。勃起を改善するために伝統的な薬のレシピを使用することに決めた場合、治療期間はかなり長くなり、その効果はすぐには期待できないという事実に備える必要があります。勃起を正常化し、勃起不全を治療するための実証済みの薬（薬局で販売されており、十分に実証された治療法）を服用すると、前向きな、そして最も重要なことに、急速な変化が期待できます。
何に注意すべきですか?
上記のすべてに加えて、一般的な健康状態にも注意を払い、特に食事と自分自身の精神的・感情的状態を注意深く監視する必要があります。健康的な食事とは、新鮮な野菜、果物、乳製品（チーズ、カッテージチーズ、牛乳）を最大限に摂取することを意味します。また、ギーなどの最も健康的な脂肪のみを食事に含める価値があります。アルコール、揚げ物、精白小麦粉製品の摂取は、体と男性の能力に悪影響を与えるため、それらの摂取は制限されるべきです。
心理感情状態に関しては、健康的な食事と同様に性交にも影響を与えることが多いと言う価値があります。自信と高揚感、感情的なリラックス、軽やかさ、快適な雰囲気 - これらの要素は、質の高い性交に必要な良好な精神状態を生み出します。必要に応じて、いつでも事前に自分の士気を調整することができます。これにはさまざまな方法もありますが、重要なのはリラックスして「状況を手放す」ことです。
天然の媚薬は、適切な栄養の効果を高めることができます（ここで話しているのは、食品に含まれる「成人用」店で見つかる錠剤のことではありません。これらには、明らかな理由からロマンチックなディナーのメニューに含めることが推奨されている魚介類がたくさん含まれています）。